Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Magdalena Zawisza
Z rozsądku finanse i nieruchomości, z miłości sport a przede wszystkim rower. Prowadzenie zajęć grupowych Indoor Cycling jest realizacją pasji i chęci rozbudzenia jej w uczestnikach zajęć. Sama większość wolnego czasu spędza na różnych aktywnościach sportowych, głównie wszelkich odmianach kolarstwa, z którym intensywna przygoda zaczęła się właśnie od spinningu. Trening rowerowy w grupie to nie tylko budowanie wydolności organizmu czy spalanie niechcianych kalorii , ale przede wszystkim wzajemna motywacja uczestników i ogromna dawka endorfin, wygenerowana w rytmie muzyki, a konsekwencja w działaniu zawsze przyniesie upragnione rezultaty.
Data: Poniedziałek, 30.09.2024
Klub: Dworzec Gdański
Godzina: 18:15 - 19:10
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Metro Dw. Gdański
Uczestnicy 13/32
Lista rezerwowa 0/10