Rowery Les Mills SPRINT®

Półgodzinny wzmacniający trening interwałowy z wykorzystaniem roweru stacjonarnego. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie nóg, a także poprawia się wygląd ud oraz łydek - stają się bardziej kształtne i jędrne. Trening pomaga szybko i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jego efekty odczuwane są długo po zakończeniu sesji. Zajęcia pomagają też w
zbudowaniu większej wytrzymałości i poprawie kondycji. Ćwiczenia poprawiają pracę serca i usprawniają funkcje płuc.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Jan Aniszewski - Stańczuk
Jan jest certyfikowanym trenerem Les Mills SPRINT® oraz Spinning®. Rowerom stacjonarnym zawdzięcza kondycję, dzięki której startuje w biegach górskich i trailowych oraz rajdach gravelowych. Jest przekonany, że Ty też możesz być bardziej fit i mieć więcej energii, aby zrealizować swoje cele i marzenia. Treningi planuje w taki sposób, aby skorzystał każdy uczestnik, zarówno początkujący jak i zaawansowany. Stawia na energetyczną muzykę, która motywuje do intensywnego wysiłku i przesuwania granic wydolności.
Data: Poniedziałek, 30.09.2024
Klub: Fort Wola
Godzina: 20:15 - 21:00
Intensywność: ekstremalna
Sala: Zdrofit Fort Wola
Uczestnicy 1/28
Lista rezerwowa 0/10