Nowości w grafiku zajęć od 19.09.2023 r.!
Już od 19.09.2023 r. (wtorek) w grafiku Zdrofit Ursus - Pużaka 2 naprawdę mocne NOWOŚCI:
TRENING CROSS (wtorki, godz. 19.00 i czwartki godz. 18.00)
➡ Na czym polega trening? To połączenie gimnastyki, lekkoatletyki i ćwiczeń siłowych z użyciem sprzętu i ciężaru własnego ciała.
➡ Korzyści z udziału w zajęciach? Wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych, budowanie siły i poprawa kondycji!
TRENING OBWODOWY (wtorki, godz. 18.00 i czwartki, godz. 19.00)
➡ Na czym polega trening? To trening o wysokiej intensywności, która wzmacnia siłę mięśni całego ciała.
➡ Korzyści z udziału w zajęciach? Modelowanie sylwetki, wzmocnienie stawów i poprawa wydolności organizmu!
Nowe zajęcia poprowadzi KINGA ZIEMBIŃSKA - znakomita trenerka z kilkunastoletnim doświadczeniem.
Kinga specjalizuje się w treningu wytrzymałości siłowej, Crossfit i Stretchingu.
Zapisy (48h przed zajęciami):
